Diese Seite behandelt Beschwerden rund um die Menstruation selbst: Regelschmerzen, Krämpfe, starke oder sehr schwache Blutung. Kommt deine Periode vor allem unregelmässig, sehr früh oder sehr spät, findest du mehr unter Zyklusbeschwerden.
Was sind Menstruationsbeschwerden?
Menstruationsschmerzen – medizinisch Dysmenorrhoe genannt – sind krampfartige Schmerzen im Unterleib, die unmittelbar vor oder während der Regelblutung auftreten. Sie sind eine der häufigsten gynäkologischen Beschwerden und betreffen schätzungsweise 50–90 % aller Frauen im gebärfähigen Alter, bei 10–20 % in schwerem Ausmass.
Man unterscheidet die primäre Dysmenorrhoe (ohne organische Ursache, typischerweise ab der ersten Periode) von der sekundären Dysmenorrhoe (durch Erkrankungen wie Endometriose, Myome oder Entzündungen verursacht).
Häufige Symptome
Mögliche Ursachen
- Prostaglandine: Bei der primären Dysmenorrhoe lösen erhöhte Prostaglandin-Spiegel starke Gebärmutterkontraktionen aus, die Schmerzen und Krämpfe verursachen.
- Endometriose: Gebärmutterschleimhaut ausserhalb der Gebärmutter – eine häufige, oft spät diagnostizierte Ursache starker Regelschmerzen.
- Myome: Gutartige Muskelknoten in der Gebärmutter können Schmerzen und starke Blutungen verursachen.
- Hormonschwankungen: Ungleichgewicht von Östrogen und Progesteron beeinflusst die Qualität der Schleimhautablösung.
- TCM-Perspektive: «Blut-Stase» und Kälte im Uterus gelten als Hauptursachen für Dysmenorrhoe.
Wann gynäkologisch abklären lassen?
- Bei sehr starken Schmerzen, die mit Schmerzmitteln kaum behandelbar sind
- Bei auffällig starker Blutung (Menorrhagie) oder unregelmässigem Zyklus
- Bei Schmerzen auch ausserhalb der Menstruation
- Bei Verdacht auf Endometriose, Myome oder Entzündung
- Bei neu auftretenden, veränderten Schmerzen
Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?
- Schmerzmittel (NSAIDs): Ibuprofen, Naproxen oder Diclofenac hemmen Prostaglandinbildung und lindern Krämpfe effektiv.
- Hormonelle Verhütung: Die Pille reduziert Schmerzen durch Hemmung des Eisprungs und Verringerung der Schleimhaut.
- Wärme: Wärmflasche oder Heizkissen entspannen die Gebärmutter und lindern Krämpfe.
- TCM: Akupunktur, Moxibustion und Kräutertherapie zeigen gute Resultate bei primärer Dysmenorrhoe.
Kann TCM bei Menstruationsbeschwerden unterstützen?
Menstruationsschmerzen gehören zu den häufig untersuchten Indikationen für Akupunktur. Die Cochrane-Auswertung von 2016 bewertete die Evidenz allerdings als zu unsicher, um die Wirksamkeit zuverlässig zu beurteilen. Eine ehrliche Einordnung findest du unter Akupunktur bei Menstruationsbeschwerden & PMS.
In der TCM werden Menstruationsschmerzen oft durch Kälte im Uterus oder Qi- und Blut-Stase erklärt – Blockaden, die den freien Abfluss des Menstrualblutes behindern und Krämpfe verursachen.
- Akupunktur löst Blockaden, fördert die Durchblutung und reguliert Prostaglandinspiegel
- Moxibustion wärmt den Uterus und löst Kältekrämpfe
- Kräuterformeln wie Wen Jing Tang verbessern die Blutqualität und Gebärmutterdurchblutung
TCM sollte bei sekundärer Dysmenorrhoe immer begleitend zur schulmedizinischen Diagnose und Behandlung eingesetzt werden.
Menstruationsbeschwerden und Lebensqualität
Starke Menstruationsschmerzen werden oft verharmlost – «das ist eben so». Dabei schränken sie viele Frauen monatlich erheblich ein. Du verdienst Unterstützung, die diese Beschwerden ernst nimmt und konkrete Hilfe bietet.
Menstruationsbeschwerden behandeln – in deiner Nähe
In unserem Netzwerk behandeln erfahrene Therapeutinnen und Therapeuten Menstruationsbeschwerden an mehreren Standorten in der Deutschschweiz.
