Echte Erfahrungen aus über 500 Behandlungen in unseren Schweizer TCM-Kliniken. Geschrieben von unseren Therapeuten, für Menschen, die Antworten suchen, nicht Werbung.
Keine generischen Wellness-Texte. Keine importierten Studien aus Asien. Wir schreiben über das, was wir in unseren Praxen jeden Tag sehen. Und wenn dein Symptom noch keinen Namen hat: In der Rubrik Körpersignale ordnen wir Beschwerdemuster ein, bevor eine Diagnose feststeht.
Was wirklich hilft bei Rückenschmerzen, Migräne, Schlafstörungen, Zyklusbeschwerden. Aus Sicht der TCM, und der Schulmedizin.
Wie Akupunktur in Zürich, Frauenfeld oder St. Gallen wirklich abläuft. Was Krankenkassen zahlen. Welche Praxis zu dir passt.
Akupunktur, Tuina, Kräuter, Schröpfen, wie die Methoden funktionieren, wann sie sinnvoll sind, und wo ihre Grenzen liegen.
Neue Artikel etwa zweimal pro Monat. Geschrieben von den Therapeutinnen und Therapeuten, die diese Behandlungen täglich durchführen.
Akupunktur ist bei Knieschmerzen und Kniearthrose vergleichsweise gut untersucht – die Ergebnisse sind differenzierter, als ein einfaches «wirkt» oder «wirkt nicht» vermuten lässt.
Akupunktur kann bei Schulterschmerzen ergänzend eingesetzt werden – die wissenschaftliche Evidenz ist jedoch wesentlich weniger eindeutig als bei einigen anderen Schmerzindikationen.
Akupunktur wird in den Wechseljahren häufig als nichtmedikamentöse Ergänzung gewählt – die Interpretation der Studien hängt stark davon ab, womit sie verglichen wird.
Die Forschung liefert bei Regelschmerzen Hinweise auf mögliche Verbesserungen – die Qualität der Evidenz reicht aber nicht für starke Wirksamkeitsversprechen.
Akupunktur wird beim Tennisarm häufig ergänzend eingesetzt – mit Hinweisen auf kurzfristige Schmerzlinderung, aber begrenzten Daten zu langfristigen Effekten.
Akupunktur kann beim plantaren Fersenschmerz ergänzend zur Schmerzlinderung eingesetzt werden – sie entfernt jedoch keinen knöchernen Fersensporn.
Bei vorwiegend muskulären CMD-Beschwerden kann Akupunktur ergänzend interessant sein – die wissenschaftliche Evidenz ist positiv, aber noch begrenzt.
Gerade beim Reizdarm ist eine ehrliche Einordnung wichtig: In hochwertigen Vergleichen mit Scheinakupunktur zeigt sich bislang kein klarer spezifischer Vorteil.
Einzelne Studien zum Karpaltunnelsyndrom sind interessant – insgesamt reicht die Evidenz jedoch nicht aus, um Akupunktur etablierten Behandlungen gleichzustellen.
Einer der bekanntesten Akupunkturpunkte gegen Übelkeit ist Perikard 6 (P6) am Unterarm – für postoperative Übelkeit wurde seine Stimulation vergleichsweise intensiv untersucht.
Was kann man bei Narben tun? Von Narbenpflege und Massage bis zu medizinischen Verfahren. Welche Behandlung zu welcher Narbe passt und wann zuerst ärztlich abgeklärt werden sollte.
Statt still stehender Gläser gleiten die Cups mit Öl über die Muskulatur. Was die Schröpfmassage vom klassischen Schröpfen unterscheidet und was sie kann.
Einfache Druck- und Atemprinzipien aus dem Shiatsu lassen sich zu Hause nutzen. Was sinnvoll ist, wo Grenzen liegen und wann Beschwerden abgeklärt gehören.
Was in den ersten 24 Stunden einer beginnenden Erkältung wirklich hilft und was du dir sparen kannst.
Woran du erkennst, ob hinter Schnupfen und Müdigkeit eine Erkältung, eine Grippe oder eine Allergie steckt.
Warum manche Menschen bei Wetterwechsel Kopfschmerzen bekommen, was belegt ist und was hilft.
Warum dich der Herbst müde macht, was Licht und Zeitumstellung damit zu tun haben und was wirklich hilft.
Warum Heizungsluft Nase, Hals, Augen und Haut austrocknet und welche Massnahmen wirklich helfen.
Burnout kommt schleichend. Die typischen Anzeichen der Reihe nach, die Abgrenzung zu Depression und wann Selbsthilfe nicht mehr reicht.
Kreuzschmerzen sind selten gefährlich, aber Schonung macht es schlimmer. Die häufigsten Ursachen, die Warnzeichen und was nachweislich hilft.
Fühlt sich an wie ein Bruch, ist fast immer ein Schutzspasmus. Was in den ersten Stunden hilft, was du lassen solltest und wann es zum Arzt geht.
Erst der Typ, dann das Mittel. Sofortmassnahmen mit Substanz, Hausmittel ohne, und die Schmerzmittel-Falle, in die viele tappen.
Ab Woche 36 wöchentlich, Moxibustion bei Beckenendlage ab Woche 33: Zeitfenster, Ablauf und was die Studienlage wirklich hergibt.
Beide arbeiten mit Nadeln, sind aber zwei verschiedene Methoden. Was wann passt, wie intensiv es ist und was die Kasse zahlt.
Es klebt nichts, aber es gleitet schlechter. Was an den verklebten Faszien dran ist und welche Behandlungen dem Gewebe wirklich helfen.
Gutes Werkzeug für zu Hause, kein Ersatz für gezieltes Arbeiten. Was die Nadelmatte leistet, für wen sie taugt und wie du sie richtig nutzt.
Ein Punkt im Muskel, der woanders schmerzt. Wie Triggerpunkte entstehen, warum sie ausstrahlen und welche Behandlung sie wirklich löst.
Die Flecken sehen dramatischer aus, als sie sind. Was beim Schröpfen im Gewebe passiert, was die Methode kann und was sie nicht ist.
Spannungskopfschmerz ist der häufigste Kopfschmerz überhaupt, und einer, bei dem Akupunktur in den Studien gut abschneidet.
Akupunktur wird häufig als Abnehmhilfe beworben. Die Studienlage trägt das nicht. Was wir stattdessen sagen.
Ablauf der Erstbehandlung, Studienlage, Kosten und was Patient:innen aus Konstanz zur Abrechnung wissen müssen.
Ablauf der Erstbehandlung, Studienlage, Kosten und wie viele Termine im mittleren Thurgau realistisch sind.
Ablauf einer TCM-Erstbehandlung, ehrliche Studienlage, Kosten nach Tarif 590 und wie es mit TCM in Luzern weitergeht.
Ablauf einer TCM-Erstbehandlung, ehrliche Studienlage, Kosten nach Tarif 590 und wie es mit TCM in der Region Basel weitergeht.
Was die japanische Druckpunkt-Methode realistisch kann, wie eine Sitzung abläuft und was die Krankenkasse übernimmt.
Wie lange Akupunkturnadeln liegen bleiben, wovon die Dauer abhängt und was Dauernadeln davon unterscheidet.
Was Akupunktur bei Schlafproblemen realistisch bringt, was die Studien sagen und wo die Grenzen liegen.
Wo TCM bei Stress, Erschöpfung und Burnout ansetzt, und wo klar die Grenzen liegen.
Häufige Erkältungen und Infektanfälligkeit: Was Akupunktur und chinesische Kräuter ehrlich leisten, welche Hebel wirklich wirken und wann du ärztlich abklärst.
Was Akupunktur in Winterthur kostet: Tarif 590, Erstkonsultation und Folgebehandlung, was die Zusatzversicherung übernimmt und wie du die Rechnung einreichst.
Chinesische Kräuter in Winterthur: wie eine Rezeptur entsteht, wie die Einnahme abläuft, was sie kostet, was die Kasse übernimmt und worauf du bei Wechselwirkungen achten musst.
Wie eine TCM-Behandlung in Winterthur abläuft: Anamnese, Diagnose, erste Akupunktur und ehrliche Erfahrungen. Krankenkassenanerkannt, EMR und ASCA.
Was Akupunktur und TCM bei PCOS leisten können, wie sich der Zyklus begleiten lässt und was das für den Kinderwunsch bedeutet. Der Überblick.
Der praktische Guide zum Ablauf: wann beginnen, wie oft behandeln und wie sich Akupunktur zeitlich rund um IVF, ICSI und Embryotransfer einordnen lässt.
Wie der Strom die Nadelwirkung verstärkt, wann er eingesetzt wird, worin er sich von TENS unterscheidet und für wen er nicht infrage kommt.
Permanentnadeln bleiben mehrere Tage im Ohr und wirken zwischen den Sitzungen weiter. Ablauf, Tragedauer, Sicherheit und Kosten im Überblick.
Akupunktur kann chronische Rückenschmerzen lindern, ist aber kein Ersatz für Bewegung. Was die Forschung zeigt, wie die Behandlung abläuft und wann du ärztlich abklären solltest.
Wie läuft eine TCM-Behandlung in St. Gallen ab? Anamnese, Diagnose, erste Behandlung und ehrliche Erfahrungen. Krankenkassenanerkannt, EMR und ASCA.
Was die ACUSAR-Studie zur Akupunktur bei Heuschnupfen zeigt, wann du mit der Behandlung beginnen solltest und wann du besser zum Arzt gehst.
Heilpraktiker, Naturheilpraktiker, TCM-Therapeutin? Was die Begriffe in der Schweiz bedeuten und woran du eine seriöse, kassenanerkannte Praxis erkennst.
Akupunktur kann bei Nackenschmerzen helfen, ist aber kein Wundermittel. Was die Forschung zeigt und wann du zuerst ärztlich abklären solltest.
Welche Zusatzversicherungen zahlen. Wie viel pro Sitzung. Was unsere Patientinnen am häufigsten falsch verstehen.
Ein ehrlicher Bericht aus drei Jahren Migräne-Behandlungen, und was wir Patientinnen heute anders sagen als früher.
