Die Fragen, die uns vor der ersten Behandlung am häufigsten gestellt werden.
Wie eine Behandlung abläuft
Nach dem Gespräch über deine Beschwerden wird die Haut geölt, damit das Schabewerkzeug gleiten kann und nicht zieht. Verwendet wird ein abgerundeter Schaber aus Jade, Horn oder Edelstahl. Die Therapeutin führt ihn in kurzen, gleichmässigen Zügen über die betroffene Region, meist Nacken, Schultern oder oberer Rücken.
Der Druck wird während der Behandlung angepasst. Es soll deutlich spürbar sein, aber nicht wehtun. Eine Sitzung dauert selten länger als 15 bis 20 Minuten für eine Region, oft ist Gua Sha Teil einer längeren Behandlung mit Massage oder Akupunktur.
Die roten Flecken: was sie sind und was nicht
Während der Behandlung entstehen rötliche bis violette Punkte auf der Haut, im Chinesischen "Sha" genannt. Das sind keine blauen Flecken im Sinne einer Verletzung, sondern kleine Einblutungen aus oberflächlichen Kapillaren. Sie tun in der Regel nicht weh und verschwinden nach zwei bis fünf Tagen.
Wie stark die Verfärbung ausfällt, hängt weniger vom Druck ab als vom Zustand des Gewebes. Bei stark verspannten Regionen zeigt sie sich deutlicher. Wer am nächsten Tag ein schulterfreies Kleid tragen will, sollte das vorher sagen, dann behandeln wir zurückhaltender oder verschieben.
Wann Gua Sha nicht in Frage kommt
Nicht behandelt wird über offenen Wunden, frischen Narben, Sonnenbrand, Hautinfektionen oder ausgeprägten Krampfadern. Wer blutverdünnende Medikamente nimmt oder an einer Gerinnungsstörung leidet, sollte das vorher ansprechen - dann arbeiten wir deutlich sanfter oder wählen eine andere Technik.
Auch bei Fieber, in der Frühschwangerschaft und direkt nach einer Operation im behandelten Gebiet warten wir ab. Das sind Standardgrenzen, keine Formalitäten.
Gua Sha, Schröpfen oder Massage?
Die drei überschneiden sich, arbeiten aber unterschiedlich. Gua Sha wirkt flächig und oberflächennah, gut bei verspannter Nacken- und Schultermuskulatur. Schröpfen zieht das Gewebe punktuell nach oben statt es zu schieben, spürbar tiefer. Die medizinische Massage arbeitet mit den Händen und lässt sich am feinsten dosieren.
Was für dich passt, entscheiden wir nach dem Befund, nicht nach Vorliebe. Oft kombinieren wir zwei davon in einer Sitzung.
Gua Sha im Gesicht ist etwas anderes
Das kosmetische Gesichts-Gua-Sha, das man aus Social Media kennt, arbeitet mit sehr leichtem Druck und erzeugt bewusst keine Verfärbung. Ziel ist Lymphfluss und Hautbild, nicht die Behandlung von Verspannungen. Wir behandeln beides, verwechseln sollte man es aber nicht - dazu haben wir eine eigene Seite zu Gesichts-Gua-Sha.
Tut Gua Sha weh?
Es ist deutlich spürbar, soll aber nicht schmerzen. Der Druck wird während der Behandlung angepasst. Sag einfach, wenn es zu viel wird.
Wie lange bleiben die roten Flecken?
In der Regel zwei bis fünf Tage. Sie verblassen von selbst und brauchen keine Nachbehandlung.
Wie oft kann man Gua Sha machen?
Erst wenn die Verfärbung abgeklungen ist, also meist im Abstand von einer Woche. Häufiger bringt keinen Zusatznutzen.
Zahlt die Krankenkasse Gua Sha?
Als Teil einer Behandlung bei EMR- oder ASCA-anerkannten Therapeut:innen beteiligt sich die Zusatzversicherung in der Regel. Die Grundversicherung nicht.
Was mache ich nach der Behandlung?
Viel trinken, die Region warm halten und an dem Tag auf Sauna, Alkohol und intensives Training verzichten. Mehr braucht es nicht.
