Was ist Akupressur?
Akupressur arbeitet nach denselben Prinzipien wie die Akupunktur – jedoch ohne Nadeln. Stattdessen werden Akupunkturpunkte durch gezielten Fingerdruck stimuliert. Die Methode ist sanft, nebenwirkungsarm und für alle Altersgruppen geeignet.
Vorteile der Akupressur
- Keine Nadeln – ideal für nadelscheue Patienten
- Von vielen als unmittelbar entspannend empfunden
- Geeignet für Kinder, Schwangere und ältere Patienten
- Einfache Selbstanwendung für zu Hause lernbar
Wer dasselbe Prinzip als ganze Behandlungsstunde möchte, findet es im Shiatsu: dieselbe Arbeit mit Druck statt Nadel, aber am ganzen Körper und in bequemer Kleidung.
Einordnung: Am besten untersucht ist die Druckpunkt-Stimulation am Handgelenk (Punkt P6) gegen Übelkeit und Erbrechen, etwa nach Operationen – eine Cochrane-Übersicht sieht dort einen möglichen Zusatznutzen. Für viele andere Anwendungen ist die Studienlage begrenzt; Akupressur ersetzt keine notwendige ärztliche Abklärung.
Anwendungsgebiete
Akupressur eignet sich besonders bei Spannungskopfschmerzen, Übelkeit, Schlafproblemen, Stress und leichten Schmerzzuständen. Als ergänzende Methode wird sie oft mit anderen TCM-Behandlungen kombiniert.
