Deep Tissue Massage in Winterthur & St. Gallen.
Langsame, kräftige Arbeit in den tiefen Muskelschichten, für hartnäckige Verspannungen, die auf leichtere Behandlungen nicht ansprechen. Bei EMR- und ASCA-anerkannten Therapeut:innen je nach Zusatzversicherung abrechenbar, ohne ärztliche Verordnung.
EMR/ASCA anerkannt. Je nach Zusatzversicherung bis zu 90% rückerstattet. Keine ärztliche Verordnung nötig.
Arbeit in der Tiefe.
Die Deep-Tissue-Massage arbeitet dort, wo eine klassische Massage nicht hinkommt: in den tieferen Muskelschichten und den Faszien, die sie umhüllen. Statt flächig über die Oberfläche zu streichen, setzt die Therapeutin langsamen, kräftigen Druck ein, oft mit Unterarm, Ellbogen oder den Fingerknöcheln, und arbeitet sich Schicht für Schicht nach unten.
Gedacht ist sie für hartnäckige, chronische Verspannungen, die auf leichtere Behandlungen nicht mehr reagieren: der Dauerknoten im oberen Rücken, die verhärtete Nackenpartie nach Jahren am Schreibtisch, die feste Wade beim Läufer. Ziel ist, verklebte Strukturen zu lösen und die Beweglichkeit zurückzugewinnen.
Ehrlich gesagt ist das intensiv. Der Druck ist deutlich spürbar, im Bereich eines guten Wohlwehs, und am Folgetag kann sich die Region anfühlen wie nach dem Training. Das ist normal. Bei uns wird Deep Tissue von EMR- und ASCA-anerkannten Therapeut:innen durchgeführt und ist als medizinische Massage über die Zusatzversicherung abrechenbar, eingebettet in unser Massage-Angebot.
Was dich erwartet.
Zuerst klären wir, wo genau es sitzt und wie lange schon. Deep Tissue lebt von der gezielten Arbeit an wenigen Regionen, nicht vom flüchtigen Durchgehen des ganzen Körpers. Danach beginnt die Therapeutin langsam und steigert den Druck behutsam, damit die Muskulatur mitgehen kann und nicht gegenhält.
Deine Atmung hilft mit: Wenn du in den Druck hinein ausatmest, lässt die Spannung leichter nach. Wichtig ist die Rückmeldung. Ein kräftiges, aber erträgliches Ziehen ist erwünscht, scharfer oder stechender Schmerz nicht. Sag jederzeit Bescheid, dann passen wir an.
Nach der Sitzung fühlt sich die Region oft gelöst und wärmer an. Trink danach ausreichend, das unterstützt die Muskulatur bei der Erholung. Ein leichtes Muskelkater-Gefühl am nächsten Tag ist möglich und klingt von selbst wieder ab.
Wenn Verspannung tief sitzt.
Bei hartnäckigen, chronischen Verspannungen kann Deep Tissue lindern. Häufige Themen:
Deep Tissue, Sport oder klassisch?
Deep Tissue wird oft mit der Sportmassage verwechselt, und es gibt Überschneidungen, doch der Fokus ist ein anderer. Die Sportmassage dreht sich um Training, Regeneration und Vorbeugung rund um sportliche Belastung. Deep Tissue zielt auf hartnäckige, chronische Verspannungen, unabhängig davon, ob du Sport treibst.
Von der klassischen Massage unterscheidet sich Deep Tissue vor allem durch Tempo und Tiefe: langsamer, kräftiger und gezielt nach unten statt flächig zur Entspannung. Wer einfach abschalten möchte, ist mit der klassischen Variante besser bedient. Bei sehr tief sitzenden Knoten ist Deep Tissue die richtige Wahl.
Winterthur & St. Gallen.
Öffnungszeiten Mo bis Fr 7:30 bis 19:30 Uhr, Sa 7:30 bis 16:30 Uhr.
Über die Zusatzversicherung abrechenbar.
Weil unsere Therapeut:innen unter anerkannter ZSR-Nummer arbeiten, beteiligt sich deine Zusatzversicherung an der Deep-Tissue-Massage, meist mit 50 bis 90 Prozent pro Sitzung. Eine ärztliche Verordnung brauchst du nicht. Den ganzen Ablauf haben wir auf der Massage-Seite festgehalten.
Gut zu wissen.
Tut eine Deep-Tissue-Massage weh?
Sie ist deutlich intensiver als eine klassische Massage. Ein kräftiges, gut auszuhaltendes Ziehen im Bereich eines Wohlwehs gehört dazu. Scharfer oder stechender Schmerz nicht. Du gibst die Grenze vor, wir arbeiten immer in einem Druck, den du bewusst zulassen kannst.
Für wen ist Deep Tissue nicht geeignet?
Zurückhaltung ist geboten bei akuten Entzündungen, frischen Verletzungen, Thromboseverdacht, bestimmten Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder wenn du blutverdünnende Medikamente nimmst. Nenne solche Themen bei der Anfrage, dann klären wir gemeinsam, ob Deep Tissue passt oder eine sanftere Technik besser ist.
Was ist der Unterschied zur Sportmassage?
Die Sportmassage ist auf Training und Regeneration rund um sportliche Belastung ausgerichtet. Deep Tissue zielt auf tief sitzende, chronische Verspannungen, ganz unabhängig vom Sport. Die Grifftechnik überschneidet sich teils, der Zweck ist ein anderer.
Wie oft ist Deep Tissue sinnvoll?
Bei hartnäckigen Verspannungen bringt eine Serie über einige Wochen meist mehr als eine einzelne Sitzung. Danach reicht oft ein Termin nach Bedarf, um den Zustand zu halten. Den Rhythmus stimmen wir auf deinen Verlauf ab.
Übernimmt die Krankenkasse die Deep-Tissue-Massage?
Als medizinische Massage bei anerkannten Therapeut:innen beteiligt sich in der Regel die Zusatzversicherung, meist zu 50 bis 90 Prozent. Die Grundversicherung zahlt keine Massagen. Wie viel bei dir zurückkommt, hängt von deiner Police ab.
Termin für deine Deep-Tissue-Massage.
Sag uns, wo die Verspannung sitzt. Wir schlagen dir Standort und Termin vor, meist innert 24 bis 48 Stunden.
Oder ruf uns an unter +41 77 523 61 22.
