Folsäure zu niedrig: Was bedeutet ein Folsäuremangel?

Wofür braucht der Körper Folsäure?

Folat ist an der Zellteilung beteiligt – besonders dort, wo sich Zellen rasch erneuern, etwa bei der Bildung der roten Blutkörperchen. Ein länger bestehender Mangel kann deshalb zu einer Blutarmut mit vergrösserten roten Blutkörperchen führen (makrozytäre Anämie); im Blutbild fällt dann oft ein erhöhtes MCV auf.

Mögliche Ursachen eines tiefen Folsäurewerts

• einseitige Ernährung mit wenig Gemüse, Salat und Hülsenfrüchten
• Aufnahmestörungen im Darm, etwa bei Zöliakie oder chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen
• erhöhter Bedarf, insbesondere in der Schwangerschaft
• regelmässiger Alkoholkonsum
• bestimmte Medikamente, die den Folatstoffwechsel beeinflussen

Warum Vitamin B12 mitgeprüft wird

Folsäure- und Vitamin-B12-Mangel können sich im Blutbild sehr ähnlich zeigen. Vor einer Folsäure-Behandlung sollte ein B12-Mangel erkannt sein, weil er mitbehandelt werden muss. Diese Einordnung gehört in ärztliche Hände.

Folsäure und Schwangerschaft

Rund um eine geplante oder bestehende Schwangerschaft hat Folsäure eine besondere Bedeutung für die kindliche Entwicklung. Empfehlungen zur Einnahme werden individuell ärztlich oder gynäkologisch besprochen.

Wie wird ein Mangel behoben?

Grundlage sind eine folatreiche Ernährung und – wenn angezeigt – ein ärztlich verordnetes Präparat. Ebenso wichtig ist die Behandlung der Ursache, etwa einer Aufnahmestörung im Darm.