Verstopfte Nase ohne Erkältung
Wenn die Nase über Wochen zu ist, ohne dass du erkältet bist, steckt meist keine Infektion dahinter, sondern eine gereizte oder geschwollene Nasenschleimhaut. Häufige Ursachen sind Allergien, trockene Heizungsluft und die Gewöhnung an abschwellende Nasensprays.
Warum die Nase auch ohne Infekt zugehen kann
Die Nasenschleimhaut ist gut durchblutet und reagiert auf viele Reize mit Schwellung. Das Gefühl der verstopften Nase entsteht durch diese Schwellung, nicht zwingend durch Schleim.
Häufige Ursachen
- Allergien: Im Herbst und Winter vor allem Hausstaubmilben, seltener Schimmelpilzsporen. Typisch sind Niesattacken und Beschwerden morgens im Bett
- trockene Heizungsluft, die die Schleimhaut reizt und anschwellen lässt
- Nasenspray-Gewöhnung: Abschwellende Sprays über mehr als etwa eine Woche führen dazu, dass die Nase ohne Spray dauerhaft zuschwillt
- nicht-allergischer Schnupfen: Die Schleimhaut reagiert überempfindlich auf Temperaturwechsel, Rauch, Düfte oder scharfes Essen
- anatomische Ursachen wie eine verkrümmte Nasenscheidewand oder Nasenpolypen
- hormonelle Einflüsse, etwa in der Schwangerschaft
Ärztlich abklären lassen solltest du eine einseitig verstopfte Nase über längere Zeit, häufiges Nasenbluten, blutigen Ausfluss, nachlassenden Geruchssinn, Gesichtsschmerzen oder Druck über Wochen sowie eine tägliche Abhängigkeit von abschwellendem Nasenspray. Letztere ist gut behandelbar, braucht aber meist Begleitung beim Absetzen.
Was du beobachten kannst
- ist die Nase in bestimmten Räumen oder zu bestimmten Tageszeiten schlimmer?
- helfen Lüften oder Aufenthalt im Freien?
- wie oft brauchst du abschwellenden Nasenspray?
- gibt es Begleiter wie juckende Augen oder Niesattacken?
Bei Verdacht auf eine Allergie findest du mehr unter Allergien und Heuschnupfen. Kommen Gesichtsschmerz und Druck dazu, passt eher das Bild der Sinusitis. Ist trockene Raumluft der Auslöser, helfen die Massnahmen im Artikel Heizungsluft und trockene Schleimhäute. Und weil eine verstopfte Nase nachts zu Mundatmung führt, lohnt sich auch ein Blick auf Schnarchen jede Nacht.
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