Schwangerschaftsmassage in Winterthur & St. Gallen.
Eine sanfte, sicher gelagerte Massage für die besonderen Bedürfnisse der Schwangerschaft. Ab dem zweiten Trimester, mit Fokus auf Rücken, Hüfte und schwere Beine. Von geschulten, EMR- und ASCA-anerkannten Therapeut:innen.
EMR/ASCA anerkannt. Je nach Zusatzversicherung bis zu 90% rückerstattet. Keine ärztliche Verordnung nötig.
Angepasst an deine Schwangerschaft.
Die Schwangerschaftsmassage ist eine an die besonderen Bedürfnisse dieser Zeit angepasste Massage. Sie arbeitet sanfter als eine kräftige Rückenmassage und achtet vor allem auf eine sichere, bequeme Lagerung. Üblicherweise bieten wir sie ab dem zweiten Trimester an.
Im Vordergrund stehen die Regionen, die jetzt besonders beansprucht werden: der untere Rücken, der mit dem wachsenden Bauch mehr Last trägt, die Hüften und der Ischiasbereich. Auch schwere, geschwollene Beine lassen sich mit sanften Griffen entlasten.
Behandelt wird meist in stabiler Seitenlage, gut abgestützt mit Kissen, damit weder Bauch noch Rücken belastet werden. Unsere Therapeut:innen sind darin geschult, worauf es in dieser Zeit ankommt, und stimmen jede Sitzung auf deine Woche und dein Befinden ab.
Ruhig, achtsam, sicher gelagert.
Am Anfang steht ein kurzes Gespräch. In welcher Schwangerschaftswoche bist du, wo zwickt es, gibt es etwas, das deine Ärztin oder Hebamme beachtet haben möchte? Danach richten wir die Liege mit Kissen so ein, dass du bequem und sicher liegst.
Die Massage selbst ist ruhig und achtsam. Kein tiefer, kräftiger Druck, sondern lösende, entlastende Griffe an Rücken, Hüfte und Beinen. Viele beschreiben es als eine der wenigen Stunden, in denen der Körper in dieser Zeit wirklich abschalten darf.
Nach der Sitzung stehst du langsam auf, gerade aus der Seitenlage lohnt sich ein ruhiger Übergang. Ein Glas Wasser und ein paar Minuten Nachruhe runden die Behandlung ab.
Wenn der Körper mehr trägt.
Bei den typischen Beschwerden der Schwangerschaft kann die Massage entlasten. Passende Themen aus unserem Beschwerden-Bereich:
Was gut dazu passt.
Stehen vor allem geschwollene Beine und Wassereinlagerungen im Vordergrund, ist die Lymphdrainage die gezieltere Ergänzung. Beides lässt sich in dieser Zeit gut verbinden.
Suchst du darüber hinaus Begleitung bei typischen Beschwerden der Schwangerschaft, findest du mehr unter Schwangerschaftsbeschwerden. Einen Überblick über alle Massagearten gibt die Massage-Seite. Bei einer Risikoschwangerschaft oder Komplikationen halte vor der ersten Massage bitte Rücksprache mit deiner Ärztin oder Hebamme.
Winterthur & St. Gallen.
Öffnungszeiten Mo bis Fr 7:30 bis 19:30 Uhr, Sa 7:30 bis 16:30 Uhr.
Über die Zusatzversicherung abrechenbar.
Als medizinische Massage bei EMR- und ASCA-anerkannten Therapeut:innen ist die Schwangerschaftsmassage in der Regel über die Zusatzversicherung abrechenbar, meist mit 50 bis 90 Prozent pro Sitzung. Eine ärztliche Verordnung brauchst du nicht. Deine Deckung prüfen wir gern vorab. Mehr steht auf der Massage-Seite.
Gut zu wissen.
Ab wann ist eine Schwangerschaftsmassage möglich?
In der Regel ab dem zweiten Trimester. Im ersten Drittel raten wir zur Zurückhaltung und bieten die Massage nur nach Rücksprache mit deiner Ärztin oder Hebamme an. Sag uns bei der Anfrage einfach, in welcher Woche du bist.
Ist eine Massage in der Schwangerschaft sicher?
Bei einer normal verlaufenden Schwangerschaft und ab dem zweiten Trimester ist eine angepasste Massage gut möglich. Entscheidend sind die sichere Lagerung und geschulte Therapeut:innen, die wissen, welche Regionen und Griffe sich eignen. Bei Unsicherheit klären wir das vorab.
In welcher Position werde ich massiert?
Meist in stabiler Seitenlage, gut mit Kissen abgestützt, damit weder Bauch noch Rücken belastet werden. Diese Lagerung ist bequem und lässt sich jederzeit anpassen, wenn du sie ändern möchtest.
Was gilt bei einer Risikoschwangerschaft?
Bei einer Risikoschwangerschaft, Komplikationen oder Beschwerden, die ärztlich beobachtet werden, halte bitte zuerst Rücksprache mit deiner Ärztin oder Hebamme. Wir behandeln in solchen Fällen nur, wenn das ärztlich in Ordnung ist.
Übernimmt die Krankenkasse die Schwangerschaftsmassage?
Als Massage bei anerkannten Therapeut:innen beteiligt sich in der Regel die Zusatzversicherung, meist zu 50 bis 90 Prozent. Die Grundversicherung übernimmt sie nicht. Wie viel bei dir zurückkommt, hängt von deiner Police ab.
Termin für deine Schwangerschaftsmassage.
Sag uns kurz, in welcher Woche du bist. Wir schlagen dir Standort und Termin vor, meist innert 24 bis 48 Stunden.
Oder ruf uns an unter +41 77 523 61 22.
